Atelier « soirée Yoga Nidra » 2

« Le yoga du sommeil « , cette technique qui nous permet d’atteindre une relaxation profonde, un état de bien-être.🤩Aux origines de cette technique de relaxation profonde est le Yoga. Cette pratique qui unit le corps et l’esprit et qui nous amène à nous libérer du stress et de l’anxiété.🌟 Dans une séance de Yoga Nidra, nous enchaînons des séquences permettant de revenir à soi et de développer la conscience dans l’état proche du sommeil. Cette pratique améliore nos nuits 💤 et booste notre créativité.🧚

Dans cette deuxième partie, vous découvrirez le process détaillé et vous expérimenterez de nouveau cette pratique.