Mes ateliers s’adressent aux sportifs et plus particulièrement aux coureurs et coureuses à pied, traileurs et traileuses, marcheurs et marcheuses.
Le nouveau concept : le Running Yoga permet de travailler sur la conscience et la coordination entre souffle et mouvements, afin d’induire un relâchement dans l’effort en course , donc une économie d’énergie, une meilleure posture donc moins de blessures.
Accroître son plaisir de courir
Si le Yoga vous permet d’être conscient du relâchement dans l’effort, vous économiserez votre énergie, vous irez plus loin et/ou plus vite.
Je vous propose des ateliers d’1h30 en cours collectifs (4 personnes minimum) et/ou en cours individuels sur saint Quentin en Yvelines.
Mes nouveaux tarifs
- Atelier découverte individuel 1h30
- In + outdoor : 65 €
- Outdoor : 45 € (si le temps le permet)
- Atelier découverte collectif (1h30 mini 4 pers)
- In + outdoor : 18 €/pers
- Outdoor : 15 €/pers (si le temps le permet)
- Forfait de 8 ateliers en individuel (1h30)
- In + outdoor : 440 €
- Outdoor : 330 €
- Forfait de 8 ateliers en collectif (1h30 mini 4 pers)
- In + Outdoor : 140 €/pers
- Outdoor : 120 €/pers (si le temps le permet)
