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SUMMARY:Atelier "soirée Yoga Nidra" 2
DESCRIPTION:« Le yoga du sommeil « \, cette technique qui nous permet d’atteindre une relaxation profonde\, un état de bien-être.🤩Aux origines de cette technique de relaxation profonde est le Yoga. Cette pratique qui unit le corps et l’esprit et qui nous amène à nous libérer du stress et de l’anxiété.🌟 Dans une séance de Yoga Nidra\, nous enchaînons des séquences permettant de revenir à soi et de développer la conscience dans l’état proche du sommeil. Cette pratique améliore nos nuits 💤 et booste notre créativité.🧚 \nDans cette deuxième partie\, vous découvrirez le process détaillé et vous expérimenterez de nouveau cette pratique.
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